余华老师说：“一个女生想要躺赢，一辈子命好，有一个秘诀，精神上不受力。

　　什么意思呢，任何人无论对你做的事说的话，以及发生任何事，你不会太难受。你依然每天投入到生活和事业里，从有成就感的细节里，汲取力量和好的心情。

　　什么叫做受力呢？

　　别人讲几句不好听的话，你就炸毛，心情不好了，并且还影响你的思绪和行为能力，这就叫受力。

　　一个女生但凡是精神上受力的都命苦，因为你总活在别人的眼光里，总是在为难和内耗自己，根本性的解决方法是，尽可能地为自己创造更多的收入途径。”

　　01

　　精神内耗

　　就是内心戏太多

　　余华老师说得对，精神内耗就是内心戏太多。

　　挫折是人生中最不可或缺的一堂课，重要的是要尽快从挫败的深渊中走出来，重新获得自信。

　　快乐是需要自己创造的，而不是别人给的。

　　如果你能把发生的事情都当作自己的“幸运”，认为这是自己一生难遇的经历和学习的机会，你就能享受更多乐趣。

　　记住这样一句话：“无论发生什么，一切都会好起来！”

　　相信自己是最强大的力量，只要坚信自己，不放弃自己，就能再次振作起来。

　　02

　　人可以变老

　　但不能停止生长

　　虽然老去是自然的过程，但我们不能主动停止生长。

　　不学习的人就像植物得不到阳光和水分一样，时间久了会枯萎，心灵变得干涸。

　　经常保持学习状态的人，看待事物的方式也会改变，心态也会变得宽容。

　　你就不必为一件小事就郁闷气愤不能自已，也不会过于在意不相干的言论和期待。

　　一切焦虑，不安，抱怨本质上都来自于懒惰，逃避学习。总活在别人的眼光里，内耗自己是一种病。

　　盐溶于水，沙却不会。

　　如果被置入一个烂苹果箩筐里，有的人会变成“烂苹果”，有些人则不会。

　　03

　　努力赚钱

　　才能拥有更多选择

　　古人云：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。”

　　钱并非万能，但它在很大程度上决定了我们的生活质量。有了足够的钱，我们可以拥有更加舒适的生活环境，享受更高品质的生活，以及拥有更多的选择和自由。

　　正如著名作家伍尔夫说：

　　“女性贫穷了不止两百年，而是有史以来就贫穷。女性在心智方面的自由还比不上雅典奴隶的儿子。"

　　在任何时候，最靠得住的人都是我们自己。没有自我的女性不能正确地认识自我，无法发挥自己的潜能，更无法掌控自己的命运。

　　我们应该谨记先贤之教诲，努力挣钱并用它们去创造属于自己的幸福生活。如果你做不到，那么你永远都不可能成为一个快乐的女性，因为你总是活在别人的影子里。

　　因为，钱，确实是幸福生活的底气。

　　04

　　预设未来

　　不是为了让我们感到紧张

　　一个人只有身心健康才能愉悦地工作，才能充分地发挥潜能。

　　我们要尝试找到适合自己的方式，把它形成让自己感到舒适的日常习惯和心态。

　　预设未来并不是为了让我们感到紧张，而是让我们能够清楚自己的目标和完成目标所需要的时间和努力，从而让自己更好地规划，以便用舒服的节奏完成工作，而不是让自己变得像机器一样。

　　05

　　心存感恩

　　为了未来而努力

　　往者不可谏，来者犹可追。

　　我们应该停止抱怨，学会感恩。

　　生活中的每一份温暖与关爱，都值得我们深深铭记与感激。当我们学会心怀感恩，便会发现生活的美好无处不在。

　　让这份感恩之心变成我们前行的动力，面对未来的勇气。

　　当我们心怀感恩，便能更加珍视现在所拥有的一切，更加坚定地为了未来而努力。

　　因为，我们的每一份努力，都是对过去善意的回应，也是对未来的美好期待。

　　让我们心怀感恩，珍惜每一次相遇，感恩每一份帮助，为了更加美好的明天，不懈地努力与奋斗，面对微笑去迎接每一天！